Lección 5: PLANIFICADOR SEMANAL

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  PLANIFICA TU SEMANA   “Sería un grave error pensar que sólo hacer ejercicio es suficiente para lograr el completo bienestar físico. La persona que cuide su alimentación y hábitos, y que se ejercite correctamente, estará tomando la mejor medicina preventiva.”  Joseph Pilates     Anota en tu cuaderno, las actividades físicas que vas a realizar […]

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