Lección 2: QUÉ REDUCIR, ELIMINAR Y SUSTITUIR

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  Qué reducir, eliminar y sustituir   “Cambiar tus hábitos o tu alimentación no significa prohibirse sino sustituir por opciones más saludables”     -Azúcar común y derivados como los endulzantes artificiales tipo sacarina, stevia común (la pura es correcta) -Harinas blancas o integrales, de trigo o cereales comunes y comerciales, que no son ecológicas, así […]

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