Lección 7: MOTIVACIÓN

  AUTO – MOTÍVATE   «Lograr todo lo que te propongas y tener éxito en todo aquello que emprendas depende de un factor pincipal: TU ACTITUD»   ¿No te gustaría que todo lo que te propongas pudieras cumplirlo? Ponerte en forma, Nutrirte  mejor, leer más libros, terminar algo pendiente, comenzar un curso nuevo (como este  programa!) dejar algún mal hábito…?   Comienzas súper motivado los primeros días, pero poco a poco, vas perdiendo la ilusión y las  ganas del primer día, y vuelves a la rutina de siempre.   Lograr los propósitos es más fácil cuando realmente estás motivado. Y esa tarea sólo depende  de tí. Hay profesionales que te pueden ayudar, pero en el día a día, quién tiene que trabajar  en lograr esa meta, eres tú. No por que realices un curso de cocina en un mes, ya eres chef.    Eso se demostrará en tu cocina, cocinando, plato tras plato… y sólo dependerá de ti.     12 Tips que pueden ayudarte   1. Anota en qué te gustaría tener éxito o lograr, y muy importante porqué. Hazlo por escrito  y pégalo donde puedas verlo, cada día. Por ejemplo: Ponerte en forma   2.Hazlo público. Y comprométete completamente. Una buena idea es comentarlo con tus  familiares o amigos, incluso publicarlos en tus redes para sentirte «obligado a complirlo».  Por ejemplo: El día 1 Dejo de fumar!   3.Escribe una lista de cómo te sentirás si lo logras y otra cómo te seguirás sintiendo si no lo  […]