Lección 2: MEDITACIÓN
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BENEFICIOS «Incorpora a tu vida hábitos saludables increíblemente poderosos como la meditación». La meditación aporta todos estos beneficios con su práctica diaria: 1. Calma el sistema nervioso, mejora los estados de ansiedad, estrés, tensión y depresión. 2. Aumenta a atención, concentración y la memoria. El pensamiento se aclara y se incrementa la fuerza de voluntad. […]