Lección 2: MEDITACIÓN

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  BENEFICIOS   “Incorpora a tu vida hábitos saludables increíblemente poderosos como la meditación”.   La meditación aporta todos estos beneficios con su práctica diaria:   1. Calma el sistema nervioso, mejora los estados de ansiedad, estrés, tensión y depresión. 2. Aumenta a atención, concentración y la memoria. El pensamiento se aclara y se incrementa la fuerza de voluntad. […]

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